calvados_russia (calvados_russia) wrote,
calvados_russia
calvados_russia

Categories:

Настроение "кальвадос"!

Камин, плед, бокал кальвадоса Pere Magloire XO… Что может быть более уютным и согревающим в октябре?
Рады приветствовать ценителей самого осеннего напитка именно в это время года!

Сперва хотим развеять все симптомы осенней «грустинки», если вдруг у кого-то они начали проявляться. Представляем самые необычные способы поднять настроение, научно обоснованные учёными:
1. «Погладь кота!» Чтобы повысит уровень гормона счастья (серотонина), нужно 10-15 минут нужно играть с питомцем (своим или чужим) или просто гладить его.
2. Специально улыбайтесь! Соответствующие движения мышц лица активизируют в мозгу участки, отвечающие за чувство счастья.
3. Исцеляйтесь тактильно! Прикосновения поднимают уровень эндорфинов (гормонов удовольствия). А объятия и рукопожатия стимулируют активность Т-клеток, которые выявляют и уничтожают вирусы.
4. Обнимайте деревья! Постойте, обнявшись с деревьями-«оптимистами» (клен, липа, дуб, береза, сосна, ель), 3–4 минуты, и вы почувствуете себя более бодрым и энергичным.
5. Спите в полной темноте! Только в кромешной тьме в нашем организме может вырабатываться гормон мелатонин, способный предотвращать многие заболевания.
6. Рисуйте! Это лучший способ выплеснуть негативные эмоции без вреда для окружающих.

А как Вы поднимаете себе настроение?
url
Tags: кальвадос, настроение, осень
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments